Je hoort en leest veel over beproefde huismiddeltjes en hun effect tegen lichamelijke kwalen zoals keelpijn, diarree of verkoudheid. Maar wat helpt daadwerkelijk en wat is slechts een mythe? We spraken met Christa Graef, een homeopaat in Berlijn – over natuurlijke remedies die echt helpen.
1 Kersensap voor pijnlijke spieren
Sporters moeten vooral kersensap drinken. Uit onderzoek van de Universiteit van Vermont is gebleken dat atleten die vóór en na het trainen kersensap verdund met appelsap dronken, en vervolgens werden getest op hun prestaties en spierpijn, beter bleken te presteren dan atleten die dat niet deden. Kersensap bevat namelijk natuurlijke antioxidanten en anti-inflammatoire middelen die een positief effect teweegbrengen. De onderzoekers willen nu onderzoeken hoe kersensap kan worden gebruikt voor het behandelen van artritis en jicht.
2 Kamille tegen oogontsteking
Er zijn talloze huismiddeltjes die kunnen helpen tegen ooginfecties. De meest voorkomende huismiddeltjes zijn kompressen, die gedrenkt moeten worden in kamillethee. Ook een kompres met ogentroost is een bijzonder snelle en doeltreffende methode – evenals geraspte aardappelen die je voor een paar minuten op het oog legt. Dergelijke kompressen kunnen zowel warm als koud worden gebruikt.
3 Warm bier voor een zere keel
Dit oude gebruik helpt niet alleen specifiek tegen keelpijn, maar ook tegen verkoudheid in het algemeen. De alcohol brengt het lichaam in ruststand, waardoor het stressgehalte wordt verlaagd. Bovendien ga je zweten, zodat ziektekiemen sneller worden afgevoerd. Omdat warm bier alcohol bevat is het echter niet geschikt voor kinderen.
Een andere aanbeveling tegen nek- en keelontsteking zijn essentiële oliën zoals salie en kamille. Gorgel een mix van een theelepel salieblaadjes en een theelepel kamille met 0,5 liter water om een snelle verzachting te realiseren.
Het beste recept, aldus mevrouw Graef, is een handvol eikenschorswortel koken in een pan water en gedurende tien minuten te laten trekken. Het afgewerkte brouwsel kan worden gebruikt voor gorgelen. Van oudsher werd eikenschors gebruikt voor het looien van leer. De arbeiders hadden een goed immuunsysteem en werden vrijwel nooit verkouden.
4 Rode klaver voor symptomen van de menopauze
In feite werkt kruidenthee goed tegen kwalen zoals een slechte stoelgang of opvliegers. De rode klaver thee wordt aangevuld met zilverkaars en sint-janskruid.
5 Kippensoep tegen de griep
Het weldadige effect van kippensoep bij verkoudheid is een wetenschappelijk feit. Onderzoekers aan de Universiteit van Nebraska kookten kippensoep en hebben in het laboratorium aangetoond hoe de soep het lichaam beïnvloed. Het resultaat: kippensoep heeft een ontstekingsremmende werking; het blokkeert bepaalde witte bloedcellen die de ontsteking en zwelling van de slijmvliezen veroorzaken.
6 Warmte tegen de nekkramp
Zeer makkelijk te gebruiken is een huismiddel uit de oude Indiase geneeskunde, Ayurveda: een glas met water dat is gekookt voor tien minuten, moet zittend worden gedronken en zo warm mogelijk in kleine slokjes mogelijk zonder uw mond te verbranden. Dit recept is ook bekend als “Hot Seven”.
7 Uiensap voor verkoudheid
De ui is ook een hele oude remedie tegen de verkoudheid. Het fungeert als een natuurlijk antibioticum. Het fungeert ook volgens het homeopathische principe: genezing door stoffen die eenzelfde ziekte veroorzaken. Wie kent niet de symptomen bij het hakken van uien: niezen, een loopneus, en brandende ogen.
8 Honing voor verwondingen
Honing smeren op de wond en dan laten intrekken. Volgens mevrouw Graef doet het ook wonderen tegen een nagelbedinfectie.
