Senioren: Gezond en actief zijn op leeftijd
Als je teveel rust, dan roest je. Dit kan zowel geestelijk als lichamelijk. Hier volgen verschillende ideeën en tips voor ouderenverzorgers of familieleden die op zoek zijn naar excursies, activiteiten en oefeningen met senioren.
8 manieren om een ouder brein jong te houden
Een gezond gewicht, fysieke trainingen en goede voeding zijn van groot belang wanneer je ouder wordt. Maar wist je dat deze factoren ook belangrijk zijn bij het trainen van jouw brein?
- Care.com Redactie 18. February 2015
1. U maakt zich minder zorgen
Misschien was u kort geleden nog bezorgd toen uw moeder de telefoon niet opnam of uw opa in zijn eentje de trap gebruikte. Nu weet u dat er regelmatig iemand ter plekke is om op uw naasten te passen.
2. Uw familieleden ontvangen professionele hulp
Misschien heeft uw moeder iemand nodig die ...
- Care.com Redactie 07. November 2014
Houd de geest jong
Hoe oud je ook bent, gezondheid is op elke leeftijd erg belangrijk. Echter, naarmate je ouder wordt moeten er keuzes gemaakt worden. Welke activiteiten zijn nog steeds haalbaar en welke kunnen beter overgeslagen worden? Voor een ouderenverzorger is het belangrijk om in de gaten te houden waar de grens ligt, zodat er ...
- Care.com Redactie 10. October 2014
Hersenen zijn altijd al een mysterieus orgaan geweest die we elke keer beter proberen te begrijpen. Maar wat zeker is, is dat wanneer je jouw brein niet verzorgd, de conditie van je hersenen dan achteruit zal gaan. Een gezond brein helpt je niet alleen met je dagelijkse activiteiten, maar het verkleind ook de kans op ...
- ydamsma 03. June 2014
Beroertes zijn een belangrijke oorzaak van invaliditeit en ook van overlijden. Ongeveer 85% van de mensen die een beroerte hebben gehad, overleeft het; de helft hiervan houdt er echter blijvende schade aan over. Dokter David Spence, expert op het gebied van beroertes, zegt dat meer dan de helft van de eerste beroertes gemakkelijk voorkomen kunnen ...
- aschouten 04. April 2014
Binnen de leeftijdsgroep 65+ is vallen een van de meest voorkomende doodsoorzaken. “De grootste veroorzakers van valpartijen? Badkamers en trappen” zegt verplegingsprofessor Helen Lach. “Maar laten we ook zeker de algemene huishoudgevaren niet uitsluiten.”
“Als een oudere al eens gevallen is, is de kans groot dat hij dat nog eens zal doen” aldus Alice Bell, Fysiek ...
- aschouten 28. March 2014
Als de zorg voor een ander betekent dat je niet meer goed voor jezelf zorgt, kan dit een negatief effect hebben op je gezondheid. Uiteindelijk kan het zelfs leiden tot een zogenaamde ´verzorgers-burn-out´: een toestand van fysieke, emotionele en mentale uitputting, die samen kan gaan met een verandering in houding – van positief en zorgzaam ...
- bgrimes 10. January 2014
Je hoort en leest veel over beproefde huismiddeltjes en hun effect tegen lichamelijke kwalen zoals keelpijn, diarree of verkoudheid. Maar wat helpt daadwerkelijk en wat is slechts een mythe? We spraken met Christa Graef, een homeopaat in Berlijn – over natuurlijke remedies die echt helpen.
1 Kersensap voor pijnlijke spieren
Sporters moeten vooral kersensap drinken. Uit onderzoek ...
- bgrimes 10. January 2014
Grootouders en hun wijsheden
Grootouders zijn vaak erg wijs en verstandig; ze hebben veel kennis opgedaan en veel meegemaakt in hun leven. Ervaringen waarvan hun kleinkinderen alleen maar van kunnen leren. Hieronder volgen een aantal voorbeelden van dingen die grootouders aan hun kleinkinderen kunnen meegeven.
Een bijzondere relatie
De relatie tussen oma en opa en kleinkind is altijd ...
