Afspraken, papers of andere gegevens die door de mazen vallen? Hier vind je elf manieren waarmee je de dagelijkse verplichtingen niet vergeet en jouw gezondheid waarborgt.
‘Waar heb ik die rekening gelaten?’
‘De melk is op!’
‘De vaatwasser moet leeg gemaakt worden, laten we daarom pieren borden gebruiken vanavond.’
Klinkt dit bekend? Met alle taken die je dagelijks moet volbrengen is het geen wonder dat je af en toe een taak vergeet. Maar wanneer je constant het gevoel hebt dat je aan het struggelen bent, is het mogelijk tijd dat je wat meer gaar organiseren, aldus Regina Leeds, professioneel organisator en auteur van de bestseller ‘One year to An Organized Life’ uit Los Angeles.
Om jouw dagelijkse leven beter te laten verlopen, neem dan eens een kijkje in de gebieden die jou de meeste angst geven. Geef je zelf credits voor datgene wat goed werkt en neem een kijkje naar deze elf elementen om je gedachten en de jouw manier van leven te verbeteren.
VOEDING
Maak een lijst. Om te voorkomen dat je constant op en neer rent naar de koelkast, schrijf alles op een papiertje of print een lijst uit met boodschappen die je moet hebben op reguliere basis. Hang het ergens op waar iedereen in het gezin het kan zien en moedig ze aan om er iets bij te schrijven wanneer bijvoorbeeld een pak melk leeg is. Hang er dus altijd een pen bij. Op deze manier voorkom je gemakkelijk dat je iets vergeet.
Kies jouw boodschappendag. Kies een vaste dag waarop je boodschappen gaat doen en maak er vaste prik van. Bijvoorbeeld elke woensdag na het werk of vrijdag voordat het weekend begint. Het zal je helpen om jouw schema soepeler te laten verlopen. Daarbij zal je ook minder vaak naar de supermarkt of tankstation hoeven te gaan.
Bedenk systemen voor jezelf. Wanneer je pas om vijf uur ’s avonds gaat bedenken wat je gaat eten kan het overweldigend overkomen. Bedenk daarom ruim van te voren wat je wilt gaan eten. Je kunt ook al je gerechten in een boek zetten zodat je altijd wat weet te maken. Daarbij kun je elke week van te voren bepalen wat je die week gaat eten, zodat je ook meteen weet wat je in huis moet hebben.
PAPIERWERK EN PLANNING
Maak een commandocentrum. Maak een gecentraliseerde plek voor alle inkomende post zoals uitnodigingen, rekeningen en mails. Noteer alle gegevens die je nodig hebt in een aantekeningenschrift of op je computer. Hierdoor zal niet alles in je hoofd blijven rondspoken. Informatie die voor het hele gezin van belang is, kun je opschrijven op een whitebord of op een briefje dat je aan de koelkast kunt hangen.
Kom eens per week bij elkaar. Zorg ervoor dat iedereen betrokken is bij de planning. Je kunt dergelijke gesprekken ook houden tijdens het eten. Je kunt hier bespreken wat de beste momenten waren van afgelopen week, wat er deze week te wachten staat en plan ook wat leuke activiteiten in. Je kunt de kinderen bijvoorbeeld laten kiezen welke snack ze aankomende week willen eten of welke film ze willen zien.
Communiceer, communiceer en communiceer. Wanneer je alles digitaal doet overweeg dan een gedeelde kalender aan te maken op Google en geef ieder lid van het gezin een kleur zodat het overzichtelijk is wat iederene moet doen op welke dag.
ONDERHOUD VAN WONING
Beroep doen op je kinderen. Kinderen genieten vaak van het participeren aan het huishouden. Leeds raadt aan om de hiermee zo snel mogelijk te beginnen om drama en ruzies te voorkomen. ‘Een twee-jarig kind kan objecten bij elkaar zoeken en bij elkaar leggen zoals knuffels op het bed en speelgoed dat opgeruimd moet worden. Het zal niet spik en span zijn, maar het kind zal vanzelf leren hoe hij spullen moet ordenen wat een waardevolle vaardigheid is.’ Wanneer je kinderen geld willen verdienen kun je extra taken opstellen zoals het bijhouden van de tuin waarvoor je ze betaalt.
Weet wanneer je moet uitbesteden. Een schoonmaakster of tuinier inhuren kan veel last van jouw schouders nemen. Het helpt jou meer rust te krijgen wanneer je andere verplichtingen hebt te doen die veel tijd vergen. Indien jouw budget dit niet toelaat adviseert Leeds hiermee creatief om te gaan.
EIGEN TIJD
Update jouw planning. Vraag jezelf wat de belangrijkste taken zijn. Focus op de dingen die boven aan de lijst staan en neem afstand van de rest. Wanneer je een beetje tijd over hebt, heb je de kans om tijd te nemen voor de dingen die belangrijk voor jou zijn. Of dat nu tijd doorbrengen met je partner, met vrienden, trainen of een hobby is, dat maakt allemaal niet uit.
STEL PRIORITEITEN
Het is makkelijk jouw tijd te verkwanselen die je voor jezelf hebt. De kinderen gaan naar bed en jij bevindt jezelf in een ‘echte huisvrouwen’ marathon. De sleutel tot succes om jouw tijd maximaal te benutten is om eerst te bedenken wat jij echt belangrijk vindt. Wanneer je dat weet kun je echt verlangen naar die momenten voor jezelf. ‘Het is zelden waar dat mensen niet genoeg tijd hebben,’ zegt Leeds. ‘Wanneer je een paar minuten aan het wachten bent om je kind van school te halen, kun je een goede vriend bellen of een paar minuten mediteren.
Zoek een kinderoppas. Om er zeker van te zijn dat je genoeg tijd voor jezelf neemt op reguliere basis neem dan nog een paar uur voor jezelf vrij naast de tijd die je besteed aan de zorg voor je kind. Wanneer je geen budget hebt om een oppas in te huren voor meerdere uren, overweeg dan om af en toe jouw baby te brengen naar een ander gezin als jij geen tijd hebt. Wanneer het andere gezin geen tijd heeft, kunnen zij de baby naar jou brengen. Je zult elke week vooruit kijken wanneer je weet dat je tijd voor jezelf hebt of samen met je partner.
